#安安健身
👉🏻初三開工
年前到今天荒廢多日
體脂大概飆高到無法見人🤦🏻♀️
初三開始嚴格督促自己的飲食和身材
第一次認真幫自己安排一下課表
/
歡迎各位來猜底安安能不能持之以恆呢❓
#課表參考 @peetatata 葛格影片有很多觀念推薦大家去看，才剛踏入健身的朋友們 一定要請專業的教練指導，了解身體每塊肌肉的感受度～絕對不要自己看影片就開始☺️
#安安健身#workout#gymshark#gymwomen#fitness#botty🍑#重訓女孩#重訓日記#健身女孩#增肌減脂#20190207